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久病不愈人的真正救星

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发表于 2014-10-12 21:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
久病不愈人的救星

呼吸降升法,让任督二脉迅速通!

《道德经》上说:圣明的人之所以不病(没有毛病),是因为他能认识到自己的缺点,并立刻用行动来改变,所以,就百病不生。而对于我们普通人的身体来说,更 要随时意识到身体的缺陷和病症,立刻用最好的养生方法(比如:呼吸降升法)来修复自己的健康,这样,也能最终做到“不病”啊。



    打通小周天,就能不生病。


    在中国古代,如果哪位武学大师要想武功“更上一层楼”,就要打通人体最重要的前后生命线:前方的任脉,后方的督脉。而作为中医大夫,我发现如果普通人或者患者能把在人体最重要的任督二脉打通,就相当于为人体接通了“精气神”的输入管道,能够让身体很快有所好转。



    事实上,这是历代名医所公认的养生要法。



    前方的任脉,其实非常好分辨,前胸重要的穴位有两个,一个是肚脐(专业术语叫做“神阙穴”),一个是两 乳中间的穴位,叫做“膻中穴”。把人体前胸的这两大要穴用一条线连起来,就是“任脉”。非常好记忆吧。而且,在这条经络上,还有一个大家都熟悉的养生要穴 丹田(肚脐之下3寸,专业术语叫做“关元”)。



    知道了任脉,就非常容易记住另一条生命线——督脉。任脉在前胸,那么,在后背和任脉对应的那条经络,就是督脉。



    有人会问:说任脉、督脉是人体的前后“生命线”,是不是太夸张了,真有那么大的威力吗?



    当然,在中医养生的具体方法上,如果一个人能够用真气打通前后的任督二脉,那么,就被称之为“打通周天”,也就是说,通过养生习练,让人体的真气像泉水一样沿着任督二脉所构成的圆环流动,如此一来,“真气从之,病安从入?”



    为什么任督二脉有如此重要的养生功能呢?这要从被称为“中国近代医学第一人”的中医大家张锡纯说起,因为他可以让大家单用《黄帝内经》中“四气调神论”,就能够进行任脉、督脉的养生保健,效果甚至比药物还要好!



    不信,就请看张锡纯在其著作《医学衷中参西录》中讲述的3个医案故事:

    有人因事北上,在路上偶感风寒。忽然想起张锡纯先生在其医著中提到的“炼气治病法”,于是在车中尝试“呼降吸升”,车走了大约30里路,就觉得心爽体舒,感冒顿时化解得无影无踪。



    有个患者得了屡治无效的严重泄泻病,自己怀疑无药可医。后来,张锡纯教给这位患者“呼降吸升”的练气治病法,仅仅试了四五天,就觉得原来冰冷的小腹部变得温暖起来,再坚持一段时间,屡治无效的顽症终于痊愈了。



    还有位患者得了一种重病,发病的时候喘得厉害,不能坐也不能躺着,吃遍很多药物也都没有用。后来,张锡 纯就告诉他“呼降吸升”的练气治病法。一年后,就觉得丹田常暖,热力充满周身,困扰多年的疾病霍然而愈。这位患者感慨道:“医林之秘乎,抑天地之精乎!非 明造化之机者,孰能与乎斯?慎之,秘之,非人勿传!”



    呼降吸升法


    这种胜似药物的养生法,其实非常简单,也就是医案中提到的“呼降吸升”:

    呼吸的时候,只要让“呼气”和“吸气”分别对应着“任脉”和“督脉”就可以了。

    (1)“呼气”的时候,让气息沿着前胸任脉的方向,从上(两乳间的“膻中”位置)降到下(肚脐也就是神阙位置),再降到丹田位置;

    (2)然后,吸气的时候,让气息沿着后背督脉的方向,从下向上,直到头顶。

    也就是说,让呼吸的气息沿着任脉、督脉所构成的一个圆环进行流动,就可以了。

    张锡纯曾这样描述其神奇的效果:“盖通督脉可愈身后之病;通任脉可愈身前之病;督任皆通,元气流行,精神健旺,至此可以长生矣。”



    唯一要注意的是“呼降吸升”这个要点。这样,不通过点按任脉、督脉的穴位,也能够让呼吸的气息在任督二脉内循环流动,反复循环,化为真气。虽不点按穴位,而百穴气血自然畅通,正如《黄帝内经》所言:“真气从之,病安从入?”

    有人会问,“呼吸降升法”是不是只养“精气神”中的气,而不养精和神呢?其实,精、气、神三位一体,相 互依存,一荣俱荣,一损俱损。正如中医名著《类证治裁》中所说:“精化气,气化神。故精者身之本,气者神之主,形者神之宅也。”经过百年传承的养生良法, 都能对人体“精气神”全面补养,而非偏于一隅。



    张锡纯本人因悟到《内经》的真髓,专心习练这种养生功法,结果原本40多岁就开始感觉逐渐衰弱的身体, 在练习了这种真气治病法之后,直到70多岁,精力体力也丝毫不减。张锡纯在其73岁时写了一篇《论医士当用静坐之功以悟哲学》的文章,专门针对广大中医同 行,倡导用静坐之功,“呼降吸升”之法,达到“聪明顿开,哲学会悟”、“用药调方,随手奏效”的效果。而我用这种方法更是帮助很多久病不愈的患者,让他们 恢复精气神,走上健康路。(方法仅供参考)

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川洛子 + 10 + 100 小国寡民富身强体之道

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发表于 2014-10-13 05:16 | 显示全部楼层
体悟感悟。归真子喜欢体悟感悟。
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发表于 2014-10-13 17:37 | 显示全部楼层
小国寡民 本性具足  兵车舟楫不用  富身强体之道也


加精此贴
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 楼主| 发表于 2014-10-13 17:55 | 显示全部楼层
归真子 发表于 2014-10-13 05:16
体悟感悟。归真子喜欢体悟感悟。

谢谢
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 楼主| 发表于 2014-10-13 17:56 | 显示全部楼层
川洛子 发表于 2014-10-13 17:37
小国寡民 本性具足  兵车舟楫不用  富身强体之道也

感谢
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发表于 2014-10-13 18:28 | 显示全部楼层
打通小周天的、或者感悟时间长的道兄,请多多分享。
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发表于 2014-10-14 09:35 | 显示全部楼层
这个法子对任督两脉没用,先天之气,存于经络,不是说你让他运行就运行,你不让她就不运行,因为他本来就是运行的。而且丹田是个空间,不是一个穴位。说白了,这种呼吸法就是西方有氧呼吸,配合慢跑肯定不错。不要一再夸大功法的功效,没意义。
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发表于 2014-10-14 11:44 | 显示全部楼层
呼吸,还是不要人为干涉才好。
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发表于 2014-10-14 17:30 | 显示全部楼层
好好练练
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 楼主| 发表于 2014-10-14 17:59 | 显示全部楼层
四灵尊主 发表于 2014-10-14 09:35
这个法子对任督两脉没用,先天之气,存于经络,不是说你让他运行就运行,你不让她就不运行,因为他本来就是 ...


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 楼主| 发表于 2014-10-14 17:59 | 显示全部楼层
齐物 发表于 2014-10-14 11:44
呼吸,还是不要人为干涉才好。


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 楼主| 发表于 2014-10-14 17:59 | 显示全部楼层
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发表于 2014-10-31 17:45 | 显示全部楼层
谢谢。体悟体悟
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发表于 2018-3-15 00:09 | 显示全部楼层
好好感受学习
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