设为首页收藏本站

中国道学论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 7036|回复: 38

山寨版 站桩 (站着看电视--强身健体)

  [复制链接]
发表于 2009-12-21 09:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 齐物 于 2016-10-25 09:48 编辑

昨见川洛兄介绍正宗之站桩,心实羡慕。但我始终搞不懂什么是含胸拔背,虚领顶劲等要求。只是在前次看《李小龙传奇》时见那演员的站桩姿态,跟着学了下,边看边学,当时感觉不错。(但那站桩姿态,却不敢恭维)

   后来在一边站,却静不下心来,再后来,干脆就看着电视--站。开时,脚底有点累,受不住。就5分钟一站,逐步延长,到现在的20--30分钟。其大致状态为,腿微曲,腰微曲,手握遥控板,节目不好马上换掉。在有意无意中,让脚底,腿部,腰部,胸肋部(就是我的五脏六府)柔弱。(我那站桩姿态,还是不敢恭维的

    哇塞!当您真的有了柔弱感时,一种舒适感又出来了。但别贪求,适可而止,别太累。

    我现在的情况是,原有胃病,曾有几天“气冲病灶”后,胃口大开,吃什么都好。可是不吃猪肉了。其它肉类,也吃得较少。(非勉强,自然的)腹部的肥肉也逐步消失,健康状况,似乎更加良好。就目前看,至少符合中医之“有胃则生”之理吧。

    我们这里有位100多岁老人,在他98岁时,我与他同席吃过饭,谈过话.当时他的思维正常,语速也跟常人差不多。问及他的亲戚,他练什么功没有,亲戚不知道。只说他胃口一直很好。

    不管怎么说吧,既娱乐又健身,我是乐而为之。
发表于 2010-2-14 19:22 | 显示全部楼层
学习 顶起
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-7-11 08:26 | 显示全部楼层
我已实践3年有余,效果还好。自顶一下!
回复

使用道具 举报

发表于 2011-7-11 20:01 | 显示全部楼层
含胸拔背,虚领顶劲,肩撑肘横等都是结果,等功夫到了自然就有了。祝如意。
回复

使用道具 举报

发表于 2011-7-13 07:30 | 显示全部楼层
路过、瞧瞧
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-8-2 19:13 | 显示全部楼层
独立不改 发表于 2011-7-11 20:01
含胸拔背,虚领顶劲,肩撑肘横等都是结果,等功夫到了自然就有了。祝如意。

谢谢指导!{:soso_e183:}

            呵呵!最近有一次,我感到踝关节好象突然通了。哇塞!发现整个脚部好象变了,脚部皮肤好象是年轻那样了。我又在街上去偷窥了那些少女,少妇们的脚部(这个季节很方便的,不会被人看成色狼的)。我这脚部皮肤也如她们那样,有圆润的感觉。耶!耶!耶!(其它位置,等待变化吧)

       三年了,我现在是光脚站在地板上,但脚底感觉是“柔软”的。

      好帖再顶!
回复

使用道具 举报

发表于 2011-12-12 14:20 | 显示全部楼层
看着电视站桩,还健身。这个我喜欢,呵呵!
回复

使用道具 举报

发表于 2011-12-13 10:10 | 显示全部楼层
一颗凡心 发表于 2011-12-12 06:20
看着电视站桩,还健身。这个我喜欢,呵呵!

欢迎新朋友
回复

使用道具 举报

发表于 2012-5-14 23:52 | 显示全部楼层
顶。经典。
回复

使用道具 举报

发表于 2012-7-31 08:57 | 显示全部楼层
祝道友机缘早日圆满
回复

使用道具 举报

发表于 2012-7-31 17:50 | 显示全部楼层
我也胃口狠好
回复

使用道具 举报

发表于 2012-8-5 15:50 | 显示全部楼层
没病的练站桩,有什么作用呢.
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-8-5 20:07 | 显示全部楼层
水归根 发表于 2012-8-5 15:50
没病的练站桩,有什么作用呢.

谁敢保证自己没病呀,特别是人过50,身体会逐步走下坡路。相当多的疾患,是潜伏在人体内的。

       有了这个山寨的东东,就会把潜伏的“特务”,给提前揪出来。这就是所谓的“气冲病灶”。但前提是,你一定要找到那“柔软”的感觉!

        以我个人体会:生命在于柔软。

        这山寨的东东,大约是对后天生命的恢复与强化吧。

       想想吧,我从小就有点杠的背,在这快花甲之年,伸直了。在大街上走路,罕见比我走得快的。走起路来,感觉特别轻盈。还有从小的走路八字脚,成一字步了。哈哈真有点行如风之味。

       不过这些都是自然发生,非我追求而得(也是原根本想不到的)。




回复

使用道具 举报

发表于 2012-8-7 18:54 | 显示全部楼层
齐物 发表于 2012-8-5 20:07
谁敢保证自己没病呀,特别是人过50,身体会逐步走下坡路。相当多的疾患,是潜伏在人体内的。

       有 ...

你现在还练站桩呀,我是不是也练一练站桩呢,我从来没练过,只听人家说好.
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-8-7 22:35 | 显示全部楼层
水归根 发表于 2012-8-7 18:54
你现在还练站桩呀,我是不是也练一练站桩呢,我从来没练过,只听人家说好.

哈哈,怎么不站呢,看电视吗?要看吧,看就站会。这可是种享受。
回复

使用道具 举报

发表于 2012-8-8 12:45 | 显示全部楼层
如果说后天的话,站桩效果比打坐好,腿脚麻利多了,刚开始可能会发冷汗,久了就不会。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-8-8 15:26 | 显示全部楼层
道理 发表于 2012-8-8 12:45
如果说后天的话,站桩效果比打坐好,腿脚麻利多了,刚开始可能会发冷汗,久了就不会。

如果说后天的话,站桩效果比打坐好。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

       赞同!不过各人的情况不同,开始反应也会不同吧。

       找到切实的真正的健康方法,真好!
回复

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 18:51 | 显示全部楼层
这位道友 能详细说一说 吗 什么姿势 站多长时间
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-8-12 19:29 | 显示全部楼层
化龙 发表于 2012-8-12 18:51
这位道友 能详细说一说 吗 什么姿势 站多长时间

呵呵,你能认真读读文章吗,一切都说得很清楚的。也没什么特别要求。

    要不你把《李小龙传奇》下载看看,就他拜师后,他师傅叫他站桩那段。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-9-18 10:34 | 显示全部楼层
古安 发表于 2012-7-31 08:57
祝道友机缘早日圆满

谢谢!
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-9-18 10:42 | 显示全部楼层
好贴在自顶一下下!

    最近有女士按此站,效果很不错吔!没多久就出现皮疹等排病反应,很快既好。皮肤还变白了。
回复

使用道具 举报

发表于 2012-9-19 16:25 | 显示全部楼层
那个是站的马步吧?桩功和马步还是有一定区别的。
回复

使用道具 举报

发表于 2012-9-19 16:31 | 显示全部楼层
桩功配合一定的呼吸吐纳效果会更好一些。站桩时要注意的不只是姿势,还有一般都是要求放松自然,去感受自己和自己身边的空气之类的。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-9-19 17:06 | 显示全部楼层
四灵尊主 发表于 2012-9-19 16:31
桩功配合一定的呼吸吐纳效果会更好一些。站桩时要注意的不只是姿势,还有一般都是要求放松自然,去感受自己 ...

谢谢!这个就随便一站,腿微曲就行。主要就是放松,体会体内柔软的感受。一手拿着遥控板,看你的电视。

       检验这有效否,一是,站时有木有轻松舒适的感受;二是,一定出现“气冲病灶”的排病,治病反应。


回复

使用道具 举报

发表于 2012-9-19 17:21 | 显示全部楼层
齐物 发表于 2012-9-19 17:06
谢谢!这个就随便一站,腿微曲就行。主要就是放松,体会体内柔软的感受。一手拿着遥控板,看你的电视。
...

呵呵,你说的桩有点类似马步了。桩功没你想的那么简单。很随意的话后期很容易练出问题。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

手机版|中国道学论坛 ( 豫ICP备05017874-1号豫周公网安备41160002120051   

GMT+8, 2018-6-18 19:26 , Processed in 0.375000 second(s), 12 queries , Wincache On.

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表