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【道医养生】糖尿病人十大误区

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发表于 2003-12-28 22:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
糖尿病人十大误区                  

    敝人曾因“尿糖高”而被诸病友戏称为糖尿病协会会长,简称“尿协会长”,但也因从未尽过这“会长”之责而觉得愧对会员。近日在省人民医院糖尿病科住院,有幸结识省内糖尿病治疗的顶尖高手,多次聆听专家、教授的糖尿病知识讲座,并就许多心中疑团当面请名师指点。病榻之上,抚今追昔,思前想后,感悟良多,集零星之所思所悟汇成《糖尿病人十大误区》,不敢独享,特告病友,以防本会会员和预备会员再走糖尿病诊治之弯路。
    第一大误区:误把美食当享受,大鱼大肉吃个够
   
    误以为大鱼大肉的肥吃猛喝就是享受生活,因贪图一时的口舌之快,而成倍甚至成十倍的吞食超过身体所需的热量,从而在不知不觉中种下糖尿病的祸根。特别是我们这一代经历过短缺时代,经历过饥饿的人,更不会放过那些小时候做梦都不曾梦到的美味佳肴。美食当前,不吃白不吃,吃了也白吃,白吃谁不吃?人们在形容某种愚蠢行为时爱用“吃饱撑的”这句话,现在看来,我们的许多疾病的确就是吃饱撑的。
    俗话说:看着便宜不便宜,这种还债式的暴饮暴食,在吃出一身肥膘的同时也吃出一身病来,用我的话说叫做职务不高血压高,职称不高血脂高,工资不高血糖高,真可谓“高高在上”啊!
    生命就在自己的口中。一个人的美食,可能是另一个人的毒药。以美食而美其名曰的暴饮暴食习惯实际上是一种不折不扣的自杀行为。吃病还须吃来医。要想活出质量,享受人生,必须对自己的不良饮食习惯来一次彻底革命,你不革它的命,它就会毫不客气地革你的命。
   
    第二大误区:忽然查出糖尿病,心里恐惧负担重
    不论是什么人,那怕是那些心胸最开阔的人,有一天医生忽然告诉他(她):你已经被确诊为糖尿病,这种病目前世界上还没有找到根治的办法,你需要终身服药时,这个人的心里都会立马失去平衡。
    这种由悲凉、不甘、担忧、无奈交织在一起的恐惧心境不仅出现在最初被确诊为糖尿病的时候,而且会反复出现在治疗一阵子不见效果或者已经明显地感觉到并发症威胁的时候。
疾病没有什么可怕的,最可怕的是可怕本身。这种精神和心理上的袭击比疾病本身的危害往往还要沉重十倍。
    恐惧感所带来的失态、易怒、急躁不仅对自己的身体带来极大的伤害,而且还会伤害你最亲近的人。试想谁会喜欢一个埋在身边随时都可能爆炸的火药筒呢?你的恐惧、易怒引发了家人或同事对你的恐惧,而家人和同事对你的敬而远之,又反过来加剧你的易怒和恐惧,从而形成一个恶性循环的怪圈。
    第三大误区:五马拉车劲不匀,活活难煞赶车人
    医疗界把糖尿病治疗的知识教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和血糖监测五项措施比喻成五驾马车,认为糖尿病的治疗必须像社会治安一样来一个综合治理。
    笔者以为把糖尿病的综合治疗比喻成一驾马车则更为贴切。因为再高明的驭手同时驾驭五驾马车也会鞭长莫及。如果这种说法成立,那么糖尿病治疗的五项措施则是驱动这驾马车的五匹骏马,糖尿病患者自然就是那位手执长鞭的赶车人了。
    要驱动这驾马车平稳地向前运行,赶车人必须具有高超的整体驾驭艺术。
首先在这五匹马中那个作辕马,那个作头马赶车人要根据马的力量、马的能力和马的个性来准确定位。
    其次必须让这五匹马同时用力,一齐使劲,不能有使劲的有不使劲的,有使正劲的有使斜劲的,更不能有拉偏套使反劲的。如果那匹马不听话,劲使的不对,赶车人就得鸣鞭警告甚至毫不留情地打它一鞭。
    赶车人还必须看清前方的道路,上坡策马,下坡拉闸,引导马车避开坑坑洼洼,以防造成翻车甚至车毁人亡的严重后果。
        
    第四大误区:治疗误撞又误打,好像盲人骑瞎马
        
    “有病乱投医”几乎每个糖尿病患者都经历过。就连一些高层次、高智商的人也可能不自觉地进入这个误区。有了病不找专科医院,不找专科医生,而盲目听信一些对糖尿病一窍不通或知之甚少的庸医之言。因为庸医误导,使得首次糖尿病教育的错误理念先入为主,使得病人治病像盲人骑瞎马一样误打误撞,不仅没有治好病,而且越治越严重。笔者就曾经在专科医疗的门外游离治疗了相当长一段时间,现在回想起来,一些庸医振振有词的误导,简直就是谋财害命。
        
    第五大误区:误听广告瞎胡说,不惜重金乱买药
        
    这个误区常常出现在经过一段时间错误治疗效果不太明显,患者产生急躁情绪的时候,虽然心里对“江湖郎中”所谓根治糖尿病的说法半信半疑,但往往抱着“不妨一试”、“也许可以”、“治不好也治不坏”的侥幸心理,误听误信医疗广告上的花言巧语,尤其是经济条件好一些的患者,不惜重金,啥药贵买啥药,其结果必然是把药吃乱,到头来吃啥药都不管用,有的甚至花钱买罪受,吃错药或者吃反药,吃出一些新的毛病来。
    中医是国宝,可恨的是一些人根本不懂中医,但却打着中医的旗号骗人。社会上一些所谓的中医治疗糖尿病,其药物大都是用一些过了时的降糖药配制的。至于那些所谓的气功、按摩、特异功能降糖,认真考察一下,都不过是一些言过其实的敛钱招术而已。
        
    第六大误区:不吃主食光吃肉,热量信增更难受
        
    从病友交流中得知,相当一大部分患者都经历过这个误区。许多人听说过量摄取碳水化合物容易导致血糖升高,从而大量减掉主食或者干脆不吃主食,而光吃肉蛋鱼等高蛋白食物,有的人甚至一天喝几斤奶,一顿吃一斤肉,从而吃进了比人体所需多出若干倍的蛋白质,使身体内的酸含量不断累积,量变不知道,质变吓一跳,最后体内平衡遭到破坏,进而血糖更难控制,严重地还要导致并发症的滋生。
        
    第七大误区:一上酒桌就喝高,花钱吃药打水漂
        
    除非你干脆滴酒不沾,否则即便是再老练再成熟的人,只要在酒桌上你敢端一盅酒,你就可能因为驾驭不了酒场风云而过度饮酒。而这种过度饮酒对糖尿病患者所造成的伤害是无法估量的。特别是河南这个特殊的酒场环境,似乎不灌醉几个便不足以表达感情的那种“野蛮装卸法”,真叫人闹不清是聪明还是愚味。
    看着许多病友在酒桌上依然是雄风不减,贪恋那些致命的杯中之物,真想对他们大喊一声:将进酒,杯宜停,想想身上有啥病,好汉不提当年勇,何必如此去送命。
        
    第八大误区:极端思维误大事,听风是雨吃偏食
        
    有的人听说南瓜好就一日三餐光吃南瓜,有的人听说粗粮好就一日三餐光吃粗粮,有的人听说豆腐好就一天三顿全吃豆腐,有的人听说牛奶好便一天喝它好几斤,有的人听说水果含糖,就从此再也不敢吃水果,等等。
    这种由极端思维而导致的偏激饮食误区,几乎每个糖尿病患者都曾经历过。这有点像笨媳妇烙饼,不等到这面烙糊就决不肯翻到另一面去,而一旦翻过去,就非要再等到那一面也烙糊不可。偏激饮食所带来的后果是营养过剩或者营养不全,而我们需要的恰恰是合理搭配,平衡饮食。
        
     第九大误区:运动日行一万步,一饿就吃又反复
        
    有氧运动对糖尿病人是好事,运动的目的是为了消耗体内多余的热量。现在许多糖尿病患者都明白了这个道理,腰里别着计步器,日行万步逍遥游。
    但是随之而来的又是一个误区,这就是一运动人就饿,一饿就管不住嘴,结果是运动消耗了一部分热量,贪吃又把消耗掉的那部分热量补上去了,身上的热量依然是居高不下,有的人甚至在运动之后饭量大增,体重跟着也大增,运动了还不如不运动。
        
    第十大误区:说起病来就悲观,心里压着一座山
        
    糖尿病虽然到目前尚无根治之法,但只要坚持正规治疗科学治疗,对人的寿命影响并不太大。近日包括中国科学家在内的六国科学家公布了人类基因图谱的重大发现,相信不久的将来人类就能够破译糖尿病的致病原因,从而找到根治的办法。糖尿病人应该同正常人一样生活,千万不能步入“悲观”的误区。
    糖尿病人应该确立这样的理念:自我造成的疾病肯定能够自我控制。最好的医生就是病人自己。心灵健康是身体健康的前提。完全改变了自己的不良生活方式和不良饮食习惯,等于重新获得一次新的生命。
    选择痛苦还是选择快乐,完全取决于自己,哭着活和笑着活使一般大的劲,我们为什么选择沉重而不选择轻松,选择痛苦而不选择快乐呢?  
   
发表于 2003-12-29 10:20 | 显示全部楼层

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已经超越专家了!
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发表于 2003-12-29 14:12 | 显示全部楼层

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哈哈先生现身说法,我等受益匪浅!  
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发表于 2004-3-26 21:19 | 显示全部楼层

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哭着活、笑着活都不如累着活。一天到晚累他个七劳八伤,倒在床上连梦也顾不上做,喘气一天算一天,何如?
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 楼主| 发表于 2004-3-27 14:55 | 显示全部楼层

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下面引用由刺儿姑2004/03/26 09:19pm 发表的内容:
哭着活、笑着活都不如累着活。一天到晚累他个七劳八伤,倒在床上连梦也顾不上做,喘气一天算一天,何如?
这应该是大部分人的活法!
文章有创意的人应该活出点新意!
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发表于 2004-3-27 16:30 | 显示全部楼层

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楼主文章有新创
糖尿病人皆受益
真乃洞察入微也
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发表于 2004-4-19 15:20 | 显示全部楼层

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呵呵``久病成良医了。警示后人。不要为了口福把身家健康都搭上去
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发表于 2004-5-27 08:38 | 显示全部楼层

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好文章,糖尿病人的福音!
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发表于 2004-6-28 07:47 | 显示全部楼层

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收藏了!
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发表于 2004-6-28 12:02 | 显示全部楼层

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伏前偶阅喜佳作,大吃大喝也作祸。从此节食互勉励,安享天年也快乐。
      与董老师共勉
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发表于 2004-6-28 12:56 | 显示全部楼层

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误把美食当享受,大鱼大肉吃个够
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发表于 2004-7-13 12:15 | 显示全部楼层

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好文章
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发表于 2004-10-9 08:20 | 显示全部楼层

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那么多事呀,我看我还是不得这病了,呵呵
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发表于 2005-9-27 08:26 | 显示全部楼层

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精典,不顶不够意思!
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 楼主| 发表于 2005-10-21 09:02 | 显示全部楼层

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移养生之道
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发表于 2005-10-21 09:04 | 显示全部楼层

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五谷杂粮,身体硬朗。
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发表于 2005-10-21 09:16 | 显示全部楼层

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大多糖尿病患者,心理上的伤害要远远大于肉体上的伤害。
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发表于 2005-10-21 09:47 | 显示全部楼层

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心理暗示很重要!
好多人都是心虑重重,而导致病情加重!
现在生活好了,更应该注意科学养生!
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发表于 2005-10-22 17:48 | 显示全部楼层

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关爱生命,关爱健康,好栏目!
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发表于 2005-11-30 17:17 | 显示全部楼层

[原创]糖尿病人十大误区

好帖,谢谢楼主!
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发表于 2010-1-27 15:48 | 显示全部楼层
加重加精华!
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发表于 2010-6-9 06:31 | 显示全部楼层
已编入《人龙论道》电子期刊目录
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发表于 2015-12-21 09:59 | 显示全部楼层
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